Datum
23.02.2025
Uhrzeit
10:00 – 17:00
Ort
Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde
Brunnaderstrasse 40
3006 Bern
Schweiz
Leitung
Termin übernehmen
„Es gibt zwei Wege, das Leben zu leben. Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eins.“
– A. Einstein -
Körperreisen ist eine 5Rhythmen® Waves Workshop-Serie. An jedem Tag vertiefen wir uns in einen Rhythmus (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness). Jeder Rhythmus hat seine Körperzugangspforte (Füsse, Hüfte, Kopf/Wirbelsäule, Hände, Atmung), denen wir uns bedienen, um voll und ganz in unseren Körper einzutauchen. Wir stärken die Verankerung im Körper und festigen das Vertrauen in die Weisheit unseres Körpers. Wir horchen seinen Geschichten und lassen ihn diese in der Bewegung ausdrücken. Wir schütteln an festgefahrenen Strukturen und lassen neue Räume in uns entstehen. Wir tanzen bis wir uns in unserem Körper voll und ganz zu Hause fühlen.
Dieser Workshop ist für Menschen mit und ohne Erfahrung mit den 5Rhythmen geeignet. Du kannst an einem oder mehreren Sonntagen oder der gesamten Serie teilnehmen.
Daten / Zeit:
19. Jan. 2025: Flowing – Füsse
23. Feb. 2025: Staccato – Hüfte: In diesem Workshop werden wir uns dem zweiten Rhythmus, dem Staccato widmen. Staccato ist der Rhythmus der Klarheit, des Fokus, der klar definierten Strukturen. Die Körperzugangspforte sind die Hüfte. Diese werden wir bewegen. Wir werden das Feuer in uns beleben. Wir werden mit Spannung und Verkrampfung spielen. Und wir werden uns in Klarheit in der Begegnung mit dem Du üben.
Wir werden durch Wellen tanzen. Wir werden Übungen machen, alleine, zu Zweit und in der Gruppe. Wir werden den Körper sprechen lassen und horchen was der Körper uns zu sagen hat. Wir werden uns Zeit nehmen zum Zuhören und auf Fragen einzugehen. Wir werden Ruhepausen machen, um das Erlebte integrieren zu lassen.
30. März 2025: Chaos – Kopf/Wirbelsäule
27. April 2025: Lyrical – Hände
25. Mai 2025: Stillness – Atmung
Jeweils von 10:00 – 17:00, inkl. 1 Stunde Mittagspause
Ausgleich: 1 Tag CHF 130, 2 Tage CHF 250, 3 Tage CHF 360, 4 Tage CHF 460, 5 Tage CHF 550.
Ort: Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde, Brunnadernstrasse 40, 3006 Bern
Anmeldung / Kontakt: yourmovingfeet@gmail.com oder 077 439 05 65 (Michael)
Jeder Workshop-Tag zählt als 1 Tag für das 5Rhythmen Teacher Training
