Data
03.11.2024
Ora
10:30 – 12:30
Luogo
Akar
Maulbeerstrasse 8
3000 Bern
Svizzera
Insegnanti
Regelmässig jeden 1. Sonntagmorgen im Monat treffen wir uns um 10h30 um gemeinsam vom äusserlichen Tumult zur inneren Stille zu gelangen, indem wir mit Tanz, Musik und Übungen uns bewegen, erforschen und innehalten. Am 2. und 3. Sonntag im Monat bieten Miriam uns Michael die SMM an.
Wir tanzen barfuss oder mit Tanzschuhen (keine rutschigen Socken!). Bequeme Kleidung mit mehreren Schichten sind zu empfehlen, sowie ein Flasche mit Flüssigkeit.
Von 17 bis 77 sind alle willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig. Wir üben uns in Achtsamkeit , explorieren unsere Anwesenheit im Körper , unsere Bewegungssprache, die Gemeinschaft und den Raum. Verbunden mit dem Geist in und um uns öffnen wir uns dem grossen Ganzen.
