Date
02.02.2025
Heure
10:30 – 12:30
Lieu
Akar
Maulbeerstrasse 8
3000 Bern
Suisse
Enseignant.e.s
Regelmässig jeden 1. Sonntagmorgen im Monat treffen wir uns um 10h30 um gemeinsam vom äusserlichen Tumult zur inneren Stille zu gelangen, indem wir mit Tanz, Musik und Übungen uns bewegen, erforschen und innehalten. Am 2. und 3. Sonntag im Monat bieten Miriam uns Michael die SMM an.
Wir tanzen barfuss oder mit Tanzschuhen (keine rutschigen Socken!). Bequeme Kleidung mit mehreren Schichten sind zu empfehlen, sowie ein Flasche mit Flüssigkeit.
Von 17 bis 77 sind alle willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig. Wir üben uns in Achtsamkeit , explorieren unsere Anwesenheit im Körper , unsere Bewegungssprache, die Gemeinschaft und den Raum. Verbunden mit dem Geist in und um uns öffnen wir uns dem grossen Ganzen.
