Date
27.04.2025
Heure
10:00 – 17:00
Lieu
Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde
Brunnaderstrasse 40
3006 Bern
Suisse
Enseignant.e.s
„Es gibt zwei Wege, das Leben zu leben. Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eins.“
– A. Einstein -
Körperreisen ist eine 5Rhythmen® Waves Workshop-Serie. An jedem Tag vertiefen wir uns in einen Rhythmus (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness). Jeder Rhythmus hat seine Körperzugangspforte (Füsse, Hüfte, Kopf/Wirbelsäule, Hände, Atmung), denen wir uns bedienen, um voll und ganz in unseren Körper einzutauchen. Wir stärken die Verankerung im Körper und festigen das Vertrauen in die Weisheit unseres Körpers. Wir horchen seinen Geschichten und lassen ihn diese in der Bewegung ausdrücken. Wir schütteln an festgefahrenen Strukturen und lassen neue Räume in uns entstehen. Wir tanzen bis wir uns in unserem Körper voll und ganz zu Hause fühlen.
Dieser Workshop ist für Menschen mit und ohne Erfahrung mit den 5Rhythmen geeignet. Du kannst an einem oder mehreren Sonntagen oder der gesamten Serie teilnehmen.
Daten / Zeit:
19. Jan. 2025: Flowing – Füsse
23. Feb. 2025: Staccato – Hüfte
30. März 2025: Chaos – Kopf/Wirbelsäule
27. April 2025: Lyrical – Hände: In diesem Workshop werden wir in dem vierten Rhythmus, Lyrical, eintauchen. Lyrical ist das Loslassen vom Loslassen. Die Körperzugangspforte zum Lyrical sind die Hände. Wir lassen uns die Verbindung der Hände mit dem Körper erforschen und wenden uns dann mehr und mehr der Aussenwelt zu. Geerdete Leichtigkeit. Faszination. Verspieltheit. Geben und Nehmen.
Wir werden durch Wellen tanzen. Wir werden Übungen machen, alleine, zu Zweit und in der Gruppe. Wir werden den Körper sprechen lassen und horchen was der Körper uns zu sagen hat. Wir werden uns Zeit nehmen zum Zuhören und auf Fragen einzugehen. Wir werden Ruhepausen machen, um das Erlebte integrieren zu lassen.
25. Mai 2025: Stillness – Atmung
Jeweils von 10:00 – 17:00, inkl. 1 Stunde Mittagspause
Ausgleich: 1 Tag CHF 130, 2 Tage CHF 250, 3 Tage CHF 360, 4 Tage CHF 460, 5 Tage CHF 550.
Ort: Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde, Brunnadernstrasse 40, 3006 Bern
Anmeldung / Kontakt: yourmovingfeet@gmail.com oder 077 439 05 65 (Michael)
Jeder Workshop-Tag zählt als 1 Tag für das 5Rhythmen Teacher Training
