5Rhythmen BERN mit Susanna

komm und trainiere mit uns … wöchentlich tauchen wir ein in unsere Körpergeschichten, wir kultivieren ein Feld der Achtsamkeit, Respekt und Achtung unserer Grenzen … das Meditationsfeld braucht von Dir Deine Präsenz, in der wortlosen Bewegungsreise mit deinem Körper zu kommunizieren – es ist keine Anmeldung nötig – diese Meditationspraxis ist gleichermassen für Beginners wie auch routinierte Meditierende geeignet – ich freu mich sehr auf Dein Dabeisein !!!

MITTWOCHS 19.00 – 21.00 Uhr 💞💃💞
Gantrisch Saal
Nägeligasse 4
Bern (unmittelbar beim Waisenhausplatz, oberhalb der Aare, ca 10 Minuten zu Fuss
vom Hauptbahnhof Bern)
*** wir meditieren JEDEN Mittwoch !!! 19 – 21 Uhr***

Die 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde), staccato® (Feuer), chaos® (Wasser), lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge eine „wave“. Wir erleben wie es sich anfühlt, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude, Elastizität und das Gefühl, die beste Version von uns zu sein.

„Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht, fängt die Psyche an, sich zu heilen.“ Gabrielle Roth

Die waves Abende sind angeleitet – Du bist herzlichst eingeladen in der wortlosen Bewegungsreise mit deinem Körper zu kommunizieren – wir trainieren von Tanz zu Tanz die aufrichtige, authentische Erlebnisebene, welche sich direkt in unser System einspeist und uns in unserem Alltag zur Verfügung steht .

Jede/r ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.

Ausgleich CHF 30.- oder Abo
ermässigt CHF 25.- (Ahv, Iv, Studi, Rav, und temporäre finanziellen Engpässe… rede mit uns an der Kassa)
Kulturlegi CHF 20.-

Gantrisch Saal
Nägeligasse 4
Bern